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      <image:title>Quien Soy</image:title>
      <image:caption>Soy Anne-Isabelle Liauzun, fundadora de Cuerpo Consciente y soy mamá de 2 niños.  Soy masoterapeuta, con formación en kinesiología y especialización complementaria en kinesiología del deporte, realizadas en Francia. Llegué a Puerto Natales en 2015 y desde entonces he desarollado mi trabajo alrededor del cuerpo, el movimiento y la terapia manual. Mi formación me enseñó a comprender el cuerpo desde la anatomía, la biomecánica y su funcionamiento. No aprendí simplemente una secuencia de movimientos para realizar un masaje: aprendí a observar, comprender las necesidades de una persona y elegir cómo trabajar con su cuerpo. Esa es la base de mi manera de trabajar. MI FORMA DE TRABAJAR Creo que un masaje tiene sentido cuando responde a una necesidad concreta. Una persona que acaba de terminar varios días de trekking no necesita necesariamente lo mismo que alguien que llega con tensión cervical, sobrecarga muscular o molestias relacionadas con su actividad diaria. Tampoco necesita el mismo abordaje una mujer embarazada que una persona que entrena regularmente. Por eso, mis sesiones no siguen una rutina fija. Antes y durante el tratamiento, observo, escucho y evalúo lo que necesita cada persona. A partir de ahí, adapto las técnicas manuales, la presión y el trabajo sobre los tejidos. No se trata de aplicar más fuerza ni de repetir siempre el mismo masaje. Se trata de entender dónde, cómo y por qué trabajar. MI ENFOQUE TERAPÉUTICO Me interesa comprender el cuerpo más allá de la zona donde aparece la molestia. La actividad física, la postura, la respiración, el movimiento y las cargas a las que estamos expuestos forman parte de cómo se siente nuestro cuerpo. Integro mis conocimientos de anatomía y movimiento con diferentes técnicas de terapia manual para trabajar sobre las necesidades de cada persona. Mi objetivo es ayudarte a recuperar comodidad, movilidad y bienestar corporal, ya sea después de un esfuerzo físico, frente a una sobrecarga muscular o durante una etapa de cambios como el embarazo y el postparto. No prometo soluciones mágicas ni pretendo resolver todo en una sesión. Busco que cada tratamiento tenga un propósito y aporte algo concreto a tu bienestar. MI EXPERIENCIA EN PUERTO NATALES Desde 2015 he acompañado a personas con necesidades muy diferentes: deportistas, personas activas, turistas después de varios días de trekking, personas con tensiones y sobrecargas musculares, y mujeres durante el embarazo y el postparto. Continúo formándome y desarrollando mi práctica para ofrecer un trabajo cada vez más preciso y adaptado a cada persona. CUERPO CONSCIENTE Creé Cuerpo Consciente para ofrecer en Puerto Natales un espacio de masoterapia terapéutica donde el conocimiento del cuerpo y el trabajo manual se encuentran. Un espacio para recuperar después del esfuerzo, aliviar tensiones, mejorar la comodidad corporal y acompañar las necesidades de cada etapa de la vida. Porque detrás de cada masaje hay una persona, y cada persona necesita un abordaje diferente.</image:caption>
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      <image:title>Terapias - Masajes</image:title>
      <image:caption>Una sesión adaptada a tu cuerpo No necesitas saber qué técnica necesitas antes de llegar. Cuéntame cómo te sientes, qué has hecho en los últimos días y qué necesitas conseguir. A partir de ahí, adapto la sesión. La presión, las técnicas y las zonas trabajadas dependen de tu cuerpo y de tu situación ese día.</image:caption>
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      <image:title>Terapias - Reiki</image:title>
      <image:caption>El reiki es una terapia energética que armoniza las áreas de nuestra vida, mental, emocional, física, reconectando con la capacidad de autosanación. Es la medicina del amor, es la energía universal, ¡ven a recibir Amor, Luz y Salud!</image:caption>
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      <image:title>Terapias - Pre-Natal</image:title>
      <image:caption>Acompañar al cuerpo mientras cambia El periodo prenatal es el momento ideal para retomar buenas costumbres de autocuidado para nosotras y nuestro bebé. El embarazo transforma el cuerpo semana a semana. Cambian el peso, la postura, la respiración y la distribución de las cargas. Y con ellos pueden aparecer molestias en la espalda, pelvis, costillas, piernas o sensación de pesadez. El acompañamiento corporal prenatal busca ayudarte a moverte con mayor comodidad durante esta etapa.</image:caption>
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      <image:title>Terapias - Post-Natal</image:title>
      <image:caption>Recuperar tu cuerpo también forma parte del postparto Después del parto, el cuerpo necesita tiempo para adaptarse. La lactancia, el porteo, el descanso interrumpido y las nuevas posturas pueden generar sobrecarga en espalda, cuello, hombros y brazos. Y mientras cuidas de tu bebé, es fácil olvidarte de tu propio cuerpo.</image:caption>
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      <image:title>Terapias - Cadena Miofasciales</image:title>
      <image:caption>El método Cadenas Miofasciales es un método que corrige el origen mecánico del dolor, la postura, la respiración y las limitaciones de movimiento. ¡Pide tu sesión diagnostico para iniciar el cambio!</image:caption>
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      <image:title>Clases - TALLERES PRENATAL</image:title>
      <image:caption>Respiración durante la gestación En ese taller vamos a conocer la respiración fisiológica y cómo implementarla para recibir y dar una cantidad optima de oxígeno. Postura para la gestante Veremos cómo posicionarse en las acciones del día a día para proteger la espalda, los abdominales, el periné y así disminuir el riesgo de diástasis. Circulación y problemas circulatorios durante la gestación Es un taller dedicado a las posturas preventivas y curativas de los problemas circulatorios que pueden ocurrir durante la gestación. Gestación y dolor de espalda El dolor de espalda es una dolencia recurrente durante la gestación, pero existen posturas y ejercicios que permiten prevenir o aliviar esos dolores. Es lo que veremos durante ese taller. Abdominales durante la gestación Veremos de qué forma hacer abdominales de manera segura, protegiendo nuestra espalda, nuestro periné y cómo prevenir la diástasis. También entenderás porque es importante seguir solicitando de manera adecuada los abdominales durante la gestación. Taller $15.000/persona</image:caption>
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      <image:title>Masajes - TREKKING RECOVERY</image:title>
      <image:caption>Después del W Trek, O Circuit o varios días caminando Tu cuerpo acaba de hacer un esfuerzo importante. Piernas, pies, glúteos, espalda y cintura pueden acumular fatiga y sobrecarga después de varias horas de caminata durante varios días. La sesión se adapta a las zonas que más han trabajado y puede combinar diferentes técnicas manuales, trabajo muscular, movilidad y técnicas circulatorias. Ideal después de: W Trek O Circuit Trekking y hiking Varios días caminando Jornadas largas de montaña La recuperación no empieza cuando el dolor aparece. También forma parte de la preparación para seguir moviéndote.</image:caption>
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      <image:title>Masajes - TERAPÉUTICO</image:title>
      <image:caption>Para tensión, sobrecarga física o mental y molestias musculares. Un trabajo manual más especifico cuando existe una zona que molesta, está sobrecargada o limita tu comodidad o movimiento. Se pueden combinar diferentes técnicas de masoterapia y trabajo miofascial según la respuesta de tu cuerpo. La intensidad no se mide por cuánto puedes aguantar. Busco una intensidad que tu cuerpo pueda aprovechar.</image:caption>
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      <image:title>Masajes - DRENAJE LINFÁTICO Para sentirte más ligero/a</image:title>
      <image:caption>Una técnica manual suave orientada a favorecer el movimiento de la linfa y disminuir la sensación de pesadez e hinchazón. Puede ser especialmente agradable cuando sientes las piernas pesadas o después de periodos de poca movilidad. Se indica en patologías que cursen con dolor, con acumulación de líquidos y a nivel estético.</image:caption>
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      <image:title>Masajes - ANTI ESTRES</image:title>
      <image:caption>El masaje anti estrés es un masaje diseñado para procurar un sentimiento profundo de relajación y de seguridad, permitiendo al cuerpo de bajar la defensa. Es un masaje de espalda, cuello, brazos y cara que se puede prolongar con un masaje de pies tipo reflexología podal. Este masaje incluye aromaterapia adaptada para la relajación. Podrás elegir entre 60min o 90min (con masaje de pies).</image:caption>
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      <image:title>Reiki - Tratamiento Reiki</image:title>
      <image:caption>El tratamiento consiste en tener una sesión de Reiki por día durante 4 días seguidos. Es recomendable para tratar un problema específico o en un proceso de auto sanación. 4 sesiones $139.000 *20% de descuento para residentes de Magallanes</image:caption>
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      <image:title>Reiki - Liberación Cuerpo / Mente</image:title>
      <image:caption>Es una terapia que mezcla 2 corrientes. De un lado el Reiki, actuando como una liberación energética y la liberación miofascial dedicada al cuerpo físico. El cuerpo es un todo, por lo mismo cuando actuamos sobre un elemento, se mueven los otros. Con esa terapia estamos actuando sobre 2 elementos a la vez, a nivel energético y físico, lo que genera movimiento a nivel emocional. Precio: $60.000 * 20% de descuento para residentes de Magallanes</image:caption>
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      <image:title>Pre-Natal - Masaje Pre-Natal</image:title>
      <image:caption>Un masaje adaptado al embarazo El masaje prenatal es una terapia destinada a las mujeres embarazadas que están en el segundo y tercer trimestre. Una sesión pensada para trabajar las zonas que más necesitan atención durante esta etapa. Puede ser especialmente útil cuando aparecen: Molestias de espalda Tensión cervical o dorsal Sensación de piernas pesadas Sobrecarga muscular Tensión alrededor de las costillas Molestias relacionadas con los cambios posturales La posición y las técnicas se adaptan a cada mujer y a cada etapa del embarazo. Masaje 30 min (espalda o piernas) $30.000 Masaje 60 min (cuerpo completo) $45.000 Masaje 90 min (cuerpo completo largo) $60.000</image:caption>
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      <image:title>Pre-Natal - PREPARACIÓN CORPORAL PRENATAL</image:title>
      <image:caption>El embarazo es un periodo de muchos cambios internos y externos, emocionales y físicos. Puede ser un momento muy placentero como pueden surgir algunas molestias. Tenemos una sensibilidad más elevada lo que significa que es un momento perfecto para tomar buenas costumbres, porque durante el embarazo cada mala postura se siente de inmediato. En las sesiones de movimiento consciente, te enseñaré movimientos o posturas que aliviarán tu dolencia si tienes una y como prevenir otras. Los ejercicios te permitirán mantener una buena flexibilidad durante el embarazo, favorecer la apertura para preparar el parto, tomar consciencia de tu piso pélvico y solicitar de buena manera tus abdominales profundos para una pronta recuperación post parto. Sesión 60 min $35.000</image:caption>
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      <image:title>Pre-Natal - EMBARAZO EN MOVIMIENTO</image:title>
      <image:caption>Un acompañamiento progresivo durante el embarazo Una combinación de masaje terapéutico prenatal y herramientas de movimiento adaptadas a cada etapa. El objetivo es ayudarte a comprender mejor los cambios de tu cuerpo y acompañarlos con movimiento y conciencia corporal. Preparar el cuerpo también es aprender a respirar, moverse y adaptarse. Pack 60/30 $60.000 Pack 60/60 $80.000</image:caption>
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      <image:title>Pre-Natal - CLASES GRUPALES PRENATAL</image:title>
      <image:caption>No es yoga prenatal Es trabajo corporal adaptado al embarazo, basado en movimiento, respiración, postura y fortalecimiento. Trabajamos herramientas que puedes utilizar también en tu vida cotidiana : Respiración - Movilidad - Autocrecimiento - Suelo pélvico - Coordinación perineo-abdominal - Postura - Movimiento No necesitas experiencia previa. $8.000/clase/persona</image:caption>
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      <image:title>Pre-Natal - TALLERES PRENATAL</image:title>
      <image:caption>Existen 5 talleres distintos: Respiración durante la gestación, Postura para la gestante, Circulación y problemas circulatorios, Dolor de espalda y Abdominales durante la gestación. Cada taller dura más o menos 2 horas y con 3 a 6 participantes. Taller/persona $15.000 Ver cursos</image:caption>
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      <image:title>Post-Natal - CIERRE DE PELVIS</image:title>
      <image:caption>El cierre de pelvis es una técnica que sirve para cerrar la pelvis y ayudarla a tomar su forma inicial, lo que se notará con menos dolores de espalda, menos sensaciones de fuga energética y más vitalidad. Participa a la reapropiación de tu cuerpo después del parto, por eso es recomendable hacerlo en la primera semana si es posible. También se puede hacer en cualquier momento de tu vida, hayas tenido embarazo o no, porque cerrar permite terminar un ciclo antes de empezar una nueva etapa. El cierre de pelvis tiene virtudes físicas, energéticas y también simbólicas: cierra una etapa fundamental en la maternidad, el parto. Se acompaña de un masaje suave de espalda que permite aliviar los dolores lumbares después de los meses de gestación y del parto, también las dorsales altas y las cervicales, zona de tensión en esa primera etapa debido el porteo del bebé y al amamantamiento. 60 min $35.000 Cierre de pelvis sin masaje 30 min $25.000</image:caption>
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      <image:title>Post-Natal - MASAJE POSTNATAL</image:title>
      <image:caption>El masaje postnatal se puede realizar en postparto inmediato, cuando la madre no presenta complicaciones, y en los primeros meses de crianza. En general durante el post parto, el foco está en el bebé, pero no hay que olvidarse de una como mujer y madre, para así poder dar a nuestro recién nacido lo que necesita. No puedes dar lo que no tienes, así que regálate alivio y relajación para poder entregar paz y seguridad. El objetivo de este masaje es dar cuidado y apoyo emocional, aliviar los dolores musculares debidos a la tensión del trabajo de parto y de los cuidados del bebé, sobre todo la lactancia. El masaje postnatal procura relajación física y mental, alivia los dolores de espalda, reduce la retención de líquidos, ayuda al útero a restablecer su tamaño original y ayuda a tonificar el cuerpo en general. Los masajes regulares armonizan en su conjunto el cuerpo, que ha estado en constante cambio. 30 min $20.000 60 min $35.000 90 min $45.000</image:caption>
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      <image:title>Post-Natal - REFORZAMIENTO PERINEO ABDOMINAL</image:title>
      <image:caption>Son sesiones de abdominales tipo DeGasquet, que se pueden iniciar desde la salida de la maternidad en total seguridad. Son ejercicios sin híper presión, respetando la fisiología y que se adaptan a cada mujer. Ayuda a reducir la diástasis y a activar el metabolismo de eliminación. Ideal para recuperar tu cuerpo en post natal. Sesión individual 60 min $30.000 Sesión grupal (desde 4 personas) 60 min $8.000/persona</image:caption>
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      <image:title>Post-Natal - PACK POSTNATAL INMEDIATO</image:title>
      <image:caption>El pack consiste en un masaje post natal de 60 o 90 min con un cierre de pelvis. Es un regalo perfecto para la mamá en post natal. Masaje 60 min + cierre $50.000 Masaje 90 min + cierre $60.000</image:caption>
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      <image:title>Post-Natal - PACK POSTNATAL ACTIVO</image:title>
      <image:caption>El pack incluye un masaje de 30 o 60 min y una sesión de reforzamiento perineo abdominal. Te permite obtener las bases para empezar tu reforzamiento perineo abdominal de manera segura y un momento de relajación merecido y necesario. Masaje 30 min + reforzamiento $45.000 Masaje 60 min + reforzamiento $58.000</image:caption>
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      <image:title>Cadena Miofasciale - DIAGNOSTICO CMF</image:title>
      <image:caption>El diagnostico de Cadenas Miofasciales es una sesión diagnóstico combinado con una primera sesión de tratamiento. Permite determinar un bloqueo primario o causal que será la base del trabajo terapéutico. En la sesión de tratamiento, se aplicarán técnicas manuales sobre el bloqueo y se enseñarán ejercicios para mantener y mejorar los beneficios de la sesión. Liberando los bloqueos primarios se reequilibra el cuerpo y permite recuperar un movimiento libre. Esta sesión dura entre 60 y 90 minutos. Diagnostico $40.000</image:caption>
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      <image:title>Cadena Miofasciale - SESION DE SEGUIMIENTO</image:title>
      <image:caption>Las sesiones de seguimiento son las que siguen el diagnóstico inicial. En cada sesión, hay un trabajo manual en el bloqueo más importante del momento y se reajustan o se cambian los ejercicios si es necesario. Tiene una duración de 60 min o 90 min a elección y una frecuencia de una vez al mes en general o cada 3 semanas según el problema. Sesión 60 min $35.000 Sesión 90 min $45.000</image:caption>
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      <image:title>Cadena Miofasciale - SESION DE REPROGRAMACION</image:title>
      <image:caption>Es una sesión de reprogramación corporal, a base de ejercicios y posturas. En esta sesión, tomamos el tiempo de sentir nuestro cuerpo, escucharlo sin juzgarlo para entender su funcionamiento y poder trabajar con él, reconectando. La consciencia corporal es la base de la liberación del movimiento, no se puede cambiar algo que no se reconoce. Esta sesión puede ser individual o en pequeños grupos (hasta 4 personas) con una frecuencia de una vez a la semana. Sesión individual $30.000 Sesión grupal (según disponibilidad) $8.000</image:caption>
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      <image:title>Cadena Miofasciale - Liberación Cuerpo/Mente</image:title>
      <image:caption>Es una terapia que mezcla 2 corrientes. De un lado el Reiki, actuando como una liberación energética y la liberación miofascial dedicada al cuerpo físico. El cuerpo es un todo, por lo mismo cuando actuamos sobre un elemento, se mueven los otros. Con esa terapia estamos actuando sobre 2 elementos a la vez, a nivel energético y físico, lo que genera movimiento a nivel emocional. Precio: $45.000 * 20% de descuento para residentes de Magallanes</image:caption>
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      <image:title>Store - DRENAJE LINFÁTICO - imgg-anw-znp5f0e9.png</image:title>
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